Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2020
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1533 ккал
|
Жир: 63,32г | Белк: 62,39г | Углев: 102,39г.
Завтрак: Spinach, Bananas, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Sports Research Collagen Peptides, Nut Pods Coffee Creamer, Albertsons Heavy Whipping Cream . Обед: Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Radish, Grape Tomatoes, Apples, Arugula Lettuce, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Amablu Gorgonzola Cheese, Carrots, Olive Oil. Ужин: Del Monte Diced Tomatoes, Frontera Lime & Sea Salt Tortilla Chips, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Перекус/Другое: Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark, Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|