AquaSurf00- Журнал, 10 июн 13

Параметры Пользователя AquaSurf00 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2013

109,1 кг Потеряно до сих пор: 27,0 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2013:

1559 ккал

Жир: 66,08г | Белк: 98,64г | Углев: 141,44г. Завтрак: Millville Quick Oats. Обед: Fit & Active No salt added Whole Kernel Sweet Corn, Maple Glazed Salmon. Ужин: Maple Glazed Salmon, Asparagus, Fit & Active No salt added Whole Kernel Sweet Corn. Перекус/Другое: Food Lion Wheat Crackers, Food Lion Peanut Butter Crackers, Emerald Dry Roasted Peanuts Lightly Salted with Sea Salt, Happy Farms Mild Cheddar Snack Sticks, Sugar, Coffee, Publix Red Seedless Grapes. подробнее ...

3732 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AquaSurf00-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AquaSurf00- Журнал, 10 июн 13

Оставить свой Комментарий

AquaSurf00-Изменение Веса