girl25rus- Журнал, 29 мар 20

Завтрак на 439 ккал
Картофельное пюре с молоком - 1 порция (206 гр)
Куриная ножка, запечёная в духовке - 82 гр
Помидоры - 66 гр
Оливки с лимоном - 31 гр
Икра из увареных баклажанов - 50 гр

---

1540 ккал

Жир: 50,96г | Белк: 57,25г | Углев: 211,89г.   Завтрак: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Русь Восточная Икра из Уваренных Баклажанов, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном,  Помидоры, Куриная Ножка,  Картофельное пюре с молоком,  Сахар,  Чай с Лимоном. Обед: Русь Восточная Икра из Уваренных Баклажанов, Русь Восточная Маслины без Косточки, Мясной Ряд Сосиски Вареные Сибирские, Магнит Сыр Маасдам, Макфа Вареные Макароны. Ужин: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Добрый Сок Мульти Микс. Перекус/Другое: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Русь Восточная Маслины без Косточки, Макфа Вареные Макароны. подробнее ...

221 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Google Fit - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...