Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mark_Rowlands
Журнал
29 мар 20
Mark_Rowlands- Журнал, 29 мар 20
Параметры Пользователя Mark_Rowlands
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2020
109,8 кг
Потеряно до сих пор:
24,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 марта 2020:
2440 ккал
Жир: 109,23г | Белк: 94,33г | Углев: 267,82г.
Завтрак:
Tesco Whole Lemon Squash.
Обед:
Pepsi Pepsi Max.
Ужин:
Bisto Gravy Granules, Yorkshire Pudding, Tesco Courgette, Green Peas (Frozen) , Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Tesco Value Mild White Cheddar Cheese, Cooked Glazed Carrots (from Fresh), Tesco Roast Potatoes, Tesco Beef Roasting Joint.
Перекус/Другое:
Tesco Creme Caramel, Tesco Low Fat Lentil & Vegetable Soup, Tesco Pecorino and Basil Dip, Pringles Prawn Cocktail, Chocolate Tart, Sweets.
подробнее ...
3949 ккал
Упражнение:
Стоять - 3 часа, Вождение - 1 час, Работа - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 3 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,5 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice drop, well done 🤗
29 мар 20 написано членом:
bubblegum14
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mark_Rowlands-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю