aturchin- Журнал, 29 мар 20

Параметры Пользователя aturchin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2020

110,9 кг Потеряно до сих пор: 24,1 кг. Еще предстоит сделать: 28,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2020:

1863 ккал

Жир: 114,81г | Белк: 137,36г | Углев: 69,46г. Завтрак: Ого Отруби Пшеничные, Ого Овсяные Отруби, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо Всмятку, Бекон. Обед: Ого Отруби Пшеничные, Ого Овсяные Отруби, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленный Шпинат (Свежий), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Айсберг, Капуста Белокочанная. Ужин: Урбеч Паста из Семян Кунжута, Творог 9%, Сметана 15%, Ого Отруби Пшеничные, Ого Овсяные Отруби. подробнее ...

2368 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aturchin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aturchin- Журнал, 29 мар 20

Оставить свой Комментарий

aturchin-Изменение Веса