Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sonnyjim97
Журнал
23 фев 20
sonnyjim97- Журнал, 23 фев 20
Параметры Пользователя sonnyjim97
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2020
88,5 кг
Потеряно до сих пор:
22,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 февраля 2020:
1738 ккал
Жир: 38,69г | Белк: 124,92г | Углев: 212,72г.
Завтрак:
Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Asda Semi-Skimmed Milk, Fruity Teacakes, Light.
Обед:
Fat Free Natural Yogurt, No Added Sugar Muesli.
Ужин:
Asda Fat Free Natural Yogurt, asda basmati rice, Mixed Peppers, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), white onion, Sunflower Oil Spray, garam masala, chilli powder.
Перекус/Другое:
Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
3582 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 29 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sonnyjim97-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю