p$m- Журнал, 28 мар 20

Параметры Пользователя p$m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2020

65,0 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2020:

878 ккал

Жир: 30,12г | Белк: 35,16г | Углев: 129,77г. Завтрак: Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Frozen Mixed Berries, Orange Juice . Обед: Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Tangerine, Coffee with Cream. Ужин: Trader Joe's Organic Shredded Mozzarella Cheese, Trader Joe's Dried Apricots. Перекус/Другое: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. подробнее ...

461 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 18 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 21 минуты, Растяжения (Йога) - 13 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 16 минуты, Apple Health - 22 часа и 52 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

p$m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

p$m- Журнал, 28 мар 20

Оставить свой Комментарий

p$m-Изменение Веса