harishsr- Журнал, 04 сен 08

Параметры Пользователя harishsr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2008

63,5 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2008:

1495 ккал

Жир: 41,21г | Белк: 171,80г | Углев: 116,81г. Завтрак: Oatmeal, instant plain, Omega 3 Creamy Peanut Butter, protein powder. Обед: Protein Powder (100% Whey Protein), Protein Powder (100% Whey Protein). Ужин: NO-Xplode, Oatmeal, instant plain, Omega 3 Creamy Peanut Butter. Перекус/Другое: sugar free jelly, wheat bread, Omega 3 Creamy Peanut Butter. подробнее ...

2446 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Сидеть - 7 часа, Бег - 11 км/ч - 34 минуты, Тренажер (Быстрый) - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

harishsr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

harishsr- Журнал, 04 сен 08

Оставить свой Комментарий

harishsr-Изменение Веса