lalconp- Журнал, 28 мар 20

Параметры Пользователя lalconp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2020

65,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2020:

2216 ккал

Жир: 76,46г | Белк: 77,91г | Углев: 311,31г. Обед: Atún en Aceite (Enlatado), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Patatas Cocidas. Перекус/Другое: Torrijas, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 часа и 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lalconp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lalconp- Журнал, 28 мар 20

Оставить свой Комментарий

lalconp-Изменение Веса