Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
chinacadiz
Журнал
28 мар 20
chinacadiz- Журнал, 28 мар 20
Параметры Пользователя chinacadiz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2020
77 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 марта 2020:
1429 ккал
Жир: 51,00г | Белк: 79,15г | Углев: 135,96г.
Завтрак:
Hacendado Piña en Rodajas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Integral, Té (Infusión).
Обед:
Pan Blanco, Incarlopsa Jamón Serrano, Cerveza, Hellmann's Mayonesa, Huevo Frito, Hacendado Patatas Fritas Congeladas.
Ужин:
Cebollas, Té (Infusión), Mercadona Lechuga Iceberg, Caladero Langostino Cocido, Hellmann's Mayonesa.
Перекус/Другое:
Danone Yogur Sabor Macedonia.
подробнее ...
2172 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
chinacadiz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю