aturchin- Журнал, 28 мар 20

Наглядная иллюстрация преимуществ и недостатков умных весов. На графике - вес жира в моем толстом организме. Точность 1%, т.е. +-1,1кг на моем весе, поэтому скачки на графике. Но на периоде 2 мес видно, что жир уверенно сгорает, и это хорошо!

---

2225 ккал

Жир: 148,66г | Белк: 140,14г | Углев: 87,41г.   Обед: Грецкие Орехи, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон, Петмол Сливки 11%, Жареное Яйцо, баклажаны, помидоры тушеные, перец болгарский тушеный, масло подсолнечное , лук тушеный. Ужин: Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Пшеничные, Ого Овсяные Отруби, Сметана 15%, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Сметана 15%, Творог 9%. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...