Katrin Romanova- Журнал, 28 мар 20

Параметры Пользователя Katrin Romanova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2020

81,2 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2020:

1155 ккал

Жир: 42,95г | Белк: 133,06г | Углев: 58,33г. Завтрак: Картофельная Запеканка с Фаршем, Уха, Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Кофе с Молоком. Обед: Апельсин, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический, Кофе с Молоком, Миякинская Рыбная Компания Коктейль из Морепродуктов в Масле Пресервы. Ужин: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брокколи Тушеные. Перекус/Другое: Вилла Европа Сыр Маасдам, Добрый Сок Томатный. подробнее ...

2291 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Степпер - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katrin Romanova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katrin Romanova- Журнал, 28 мар 20

Оставить свой Комментарий

Katrin Romanova-Изменение Веса