Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2020
|
74,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1480 ккал
|
Жир: 60,72г | Белк: 87,93г | Углев: 145,32г.
Завтрак: Kartanon Palvi Viipale, Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Aura, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Paistettu Kananmuna, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Valio Kahvikerma, Kahvi, Valio Arki Maitojuoma, Mysli, Marjat. Обед: Valio Kevytmaito, Hernekeitto. Ужин: Pirjon Pakari Hiivaleipä, Porsaanleike, Lohikeitto, Valio Kevytmaito, Valio Arki Juusto. Перекус/Другое: Valio Kahvikerma, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Valio Kahvikerma, Kahvi, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Kirsikkatomaatit. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
