ravens1970- Журнал, 27 мар 20

Параметры Пользователя ravens1970 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2020

80,3 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2020:

1394 ккал

Жир: 33,62г | Белк: 72,53г | Углев: 216,87г. Завтрак: Tropicana Pure Premium Homestyle Orange Juice, Kashi GOLEAN Original Cereal, Great Value Fat Free Milk. Обед: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Great Value Ham Steak, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Tomatoes, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Arnold Real Jewish Rye Bread with Seeds. Перекус/Другое: Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Six Star Pro Nutrition Creatine X3, Hershey's Strawberry Syrup, Great Value Fat Free Milk. подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ravens1970-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ravens1970- Журнал, 27 мар 20

Оставить свой Комментарий

ravens1970-Изменение Веса