okallii- Журнал, 27 мар 20

Параметры Пользователя okallii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2020

73,3 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2020:

1228 ккал

Жир: 80,70г | Белк: 61,58г | Углев: 73,90г. Завтрак: Scrambled Egg, Espresso Coffee, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate. Обед: Talking Rain Sparkling Ice - Strawberry Lemonade, Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces). подробнее ...

2382 ккал

Упражнение: 12 3 30 - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 1 минута, Отдыхать - 13 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

okallii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

okallii- Журнал, 27 мар 20

Оставить свой Комментарий

okallii-Изменение Веса