CryingMermaids- Журнал, 27 мар 20

Хочу ка-а-ак взять и сорваться на шоколадки с печенюшками, потому что полезла в шкаф за тарой, в которой буду мариновать курицу, а мама там ныкает от меня сладости :(

---

1070 ккал

Жир: 39,48г | Белк: 58,13г | Углев: 133,67г.   Завтрак: Миндаль Миндаль, Банан, Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Гречка Отварная, Тефтели, Красные Помидоры. Ужин: Огурец, Сельдерей, Запеченная или Жареная Камбала. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук, Морковь, Сладкий Красный Перец, Киви, Sstyle Хлебцы Овсяные с Добавлением Льна, Яблоко. подробнее ...

1715 ккал

Упражнение: Учеба - 3 часа, Кардио - 15 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 20 часа и 29 минуты, Спать - 1 минута. подробнее ...