Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2013
|
128,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,0 кг.
Еще предстоит сделать: 35,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2230 ккал
|
Жир: 95,56г | Белк: 66,95г | Углев: 287,86г.
Завтрак: Raspberry Jelly, Dinner Rolls, Joe's O's Cereal, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Apples. Обед: Dijon Mustard, Pears, Whole Wheat Hamburger Buns, Italian Herb Chicken Patties, Sweet Potato Frites. Ужин: Sweet Vidalia Onion Dressing, Extra Virgin Olive Oil, Hot Horseradish Mustard, Rice Vinegar, Veggie Breakfast Sausage Patties, Sugar Free Apricot Jelly, Apple Butter, Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Plain Pancakes. Перекус/Другое: Amaretto Coffee Creamer, Coffee, Savory Thins Original Rice Crackers, Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips, Cheddar Cheese, Saltines, Mini Babybel Original Cheese. подробнее ...
|
|
4165 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 8 часа, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
