Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Pyytsi
Журнал
27 мар 20
Pyytsi- Журнал, 27 мар 20
Параметры Пользователя Pyytsi
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Paino on sahaillut varmastikin ainakin 59-61kg väliä pitkin ylläpitoa, vaikken ole punninnut enkä sitä myöten merkkaillut kovin tiuhaan. Parin kilon heittelyt on aina olleet mulle tavallinen juttu ja vaikuttavia tekijöitä on niin paljon, että eivät myöskään huoleta. Mulla on nyt pääasiallisena tavoitteena ollut pysyä tässä 60kg +-1 hujakoilla, ja punnitseminen on vain tsekkailua siitä onko ruokatottumukset vielä toimivat. Niissä on juuri se vaara: tottumus. Arkipäiväisissä asioissa voi tapahtua muutosta niin pikkuhiljaa, etten huomaakaan, mistä syystä näitä tsekkauksia teen. Jos paino on useamman punnituksen ja pidemmän aikavälin ajan noususuuntainen, muutan jotakin. Pieniä asioita, maltillisia muutoksia 😊
60 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 марта 2020:
349 ккал
Жир: 11,81г | Белк: 22,25г | Углев: 37,25г.
Завтрак:
Kahvi, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Maapähkinävoi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Vadelmat.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Pyytsi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю