Robbiejoh- Журнал, 27 мар 20

B 2 P l had some salted cod for lunch, so I expect fluid retention for days. Wait to see what happens. B 3 P

78,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1269 ккал

Жир: 34,94г | Белк: 108,63г | Углев: 114,46г.   Завтрак: Nestle Coffee-Mate, Vitasoy Soy Milky Regular, Lotus Savoury Yeast Flakes, Woolworths High Fibre Bran, Wheat Germ, Moccona Decaff Coffee, Woolworths Oat Bran. Обед:  Dried and Salted Atlantic Cod ,  Coffee, Nestle Coffee-Mate, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Ужин: Coles German Potato Salad, Nestle Smarties, Cantaloupe (Rockmelon), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Ocean Blue Smoked Ocean Trout. Перекус/Другое:  Cashew Nuts,  Coffee (Instant Powder) , Nestle Coffee-Mate. подробнее ...