Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2020
|
42,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1999 ккал
|
Жир: 65,31г | Белк: 104,56г | Углев: 256,15г.
Завтрак: Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Pretto Зернистая Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Ашан Ежевика Замороженная, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Апельсин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Вареное Яйцо, Семена Льна, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Будем Здоровы Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Обед: Pretto Зернистая Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Горбуша на Пару, Брокколи на Пару, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая, Морковь, Шампиньоны, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль, Националь Рис Бурый Здоровье. Ужин: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Pretto Зернистая Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Горбуша на Пару, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Редька, Морковь, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья. Перекус/Другое: Апельсин, Магнит Морковь Свежая, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eat_the_rainbow-Изменение Веса
|
