fajarap- Журнал, 27 мар 20

Параметры Пользователя fajarap | < Предыдущая Запись |Следующий >

jaga kondisi, makan bergizi utk tingkatkan imun, jgn makan dibawah bmr waspada corona, perbanyak buah & sayur. Jangan lupa cuci tangan, minum air hangat, berjemur dan olahraga #dirumahaja

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2020:

1889 ккал

Жир: 73,91г | Белк: 73,82г | Углев: 249,24г. Завтрак: Kurma. Обед: Kerupuk Udang, Gado Gado. Ужин: Sinti Sambel Pecel, Sate Ayam, Nasi Merah. Перекус/Другое: Madu, Jambu Biji, Keripik Jagung Tawar, Kismis, Bakso Daging Sapi, Roti Gandum. подробнее ...

2429 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Боевые Искусства - 45 минуты. подробнее ...

31 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fajarap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fajarap- Журнал, 27 мар 20

Оставить свой Комментарий

fajarap-Изменение Веса