Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CryingMermaids
Журнал
27 мар 20
CryingMermaids- Журнал, 27 мар 20
Параметры Пользователя CryingMermaids
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Утренний отвес! И месячные. Буду ли я меньше 54 кг, когда эта адская неделя закончится?
54 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 марта 2020:
1070 ккал
Жир: 39,48г | Белк: 58,13г | Углев: 133,67г.
Завтрак:
Миндаль Миндаль, Банан, Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке.
Обед:
Гречка Отварная, Тефтели, Красные Помидоры.
Ужин:
Огурец, Сельдерей, Запеченная или Жареная Камбала.
Перекус/Другое:
Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук, Морковь, Сладкий Красный Перец, Киви, Sstyle Хлебцы Овсяные с Добавлением Льна, Яблоко.
подробнее ...
1715 ккал
Упражнение:
Учеба - 3 часа, Кардио - 15 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 20 часа и 29 минуты, Спать - 1 минута.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CryingMermaids-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю