CryingMermaids- Журнал, 26 мар 20

Резина чудотворящая! Я еще никогда так не уставала и не потела! Спасибо, что напомнили мне про эту крутую штуку, буду возвращать ее в свою спортивную жизнь! :)

---

987 ккал

Жир: 29,51г | Белк: 50,28г | Углев: 137,14г.   Завтрак: Банан, Перепелиное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Тефтели. Ужин: Плов с Говядиной, Сельдерей. Перекус/Другое: Апельсин, Sstyle Хлебцы Зерновые с Тмином, Яблоко, Лакт Кефир 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. подробнее ...

1656 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Силовая Тренировка - 17 минуты, Учеба - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...