|
Перекус
|
1444 ккал
|
Жир: 52,04г | Белк: 100,27г | Углев: 149,04г.
Завтрак: Цикорий с Молоком, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Щедрые Хлебцы Гречневые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Ужин: Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Киви, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. подробнее ...
|
|
 Комментария
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
26 мар 20 написано членом: sashulya2
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mojkotenok7-Изменение Веса
|
