Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2020
|
56,5 кг
Потеряно до сих пор: 11,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2124 ккал
|
Жир: 153,16г | Белк: 98,66г | Углев: 112,29г.
Завтрак: 키토랩 스테비아 초콜릿, 키토랩 스테비아 초콜릿, 아몬드, 캐슈넛, 호두. Обед: 혼합 견과류, 고르곤졸라 치즈, 방울 토마토, 찐단호박, 아보카도, 블랙 올리브, 야채샐러드, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. Ужин: 오이무침, 무생채, 도라지무침, 쇠고기 미역국, 올리브기름, 쇠고기 미역국, 김치, 올리브기름, 쇠고기 미역국, 쇠고기 미역국, 올리브기름, 올리브기름, 마늘구이, 새우. Перекус/Другое: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 헬로치즈 건조 모짜렐라, 아몬드, 캐슈넛, 호두, 키토랩 스테비아 초콜릿. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
summerpark-Изменение Веса
|
