ClaHP- Журнал, 25 мар 20

Параметры Пользователя ClaHP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2020:

3640 ккал

Жир: 75,00г | Белк: 105,56г | Углев: 651,26г. Завтрак: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Té Endulzados con Azúcar, Colun Mantequilla con Sal, Miel, Marraqueta. Обед: Watt's Néctar Durazno, Repollo, Pantrucas. Ужин: Watt's Dulce de Membrillo, Miel, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Pantrucas. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Kellogg's Zucaritas , Loncoleche Yoghurt Batido sin Lactosa, Andina Néctar Manzana, McKay Triton Chocolate . подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClaHP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClaHP- Журнал, 25 мар 20

Оставить свой Комментарий

ClaHP-Изменение Веса