Partalinka- Журнал, 25 мар 20

Чёт я по утрам нервная какая-то 😅😅😅 Никак кортизол шкалит от ночного голода. Эксперимент: на ночь долька горького 97,7% с арахисом. Завтра отпишусь утром)).
Около 80-90 ккал.

---

2084 ккал

Жир: 164,97г | Белк: 108,43г | Углев: 31,15г.   Завтрак: Сухой Жареный Соленый Арахис, Шпинат, Сметана 20%, Бронекофе кокосовое, Блинчики на воде, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Обед: Шоколадный кекс-суфле, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Лента Свинина Богатырь, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Маслины, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, O'Zera Шоколад 97,7%. подробнее ...