CryingMermaids- Журнал, 25 мар 20

Параметры Пользователя CryingMermaids | < Предыдущая Запись |Следующий >

Спасибо тем, кто откликнулся, как более-менее безопасно выходить с низкого калоража. С завтрашнего дня начинаю повышать!

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2020:

852 ккал

Жир: 26,82г | Белк: 27,98г | Углев: 135,47г. Завтрак: Каша Пшенная на Молоке, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Банан. Обед: Тефтели, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Ужин: Сельдерей, Огурец. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Лакт Кефир 2,5%, Яблоко, Мандарины. подробнее ...

1525 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CryingMermaids-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CryingMermaids- Журнал, 25 мар 20

Оставить свой Комментарий

CryingMermaids-Изменение Веса