Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2020
|
42 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2006 ккал
|
Жир: 62,56г | Белк: 122,39г | Углев: 252,27г.
Завтрак: Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Ашан Ежевика Замороженная, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Щедрые Хлебцы Ржаные, Pretto Зернистая Рикотта, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Семена Льна, Вареное Яйцо, Талицкий Молочный Завод Деревенское Молоко из Талицы, Апельсин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Обед: Брокколи на Пару, Pretto Зернистая Рикотта, Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая, Тыквенный суп на курином бульоне, Огурец (с Кожурой), Морковь, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, 365 Дней Горох Целый. Ужин: Гранола, Морковь, Bonfesto Рикотта Лайт, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Сырники с бананом, Здорово Кефир 3,2%, Магнит Банан, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Ашан Ежевика Замороженная. Перекус/Другое: Капуста, Магнит Морковь Свежая, Капуста. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eat_the_rainbow-Изменение Веса
|
