Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ленок43
Журнал
25 мар 20
ленок43- Журнал, 25 мар 20
Параметры Пользователя ленок43
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
за четыре дня минус 2к300г
133,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
63,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 марта 2020:
1294 ккал
Жир: 64,42г | Белк: 81,40г | Углев: 96,06г.
Завтрак:
Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо Куриное.
Обед:
Хлеб Черный, Говяжьи Фрикадельки, Суп Куриный с Вермишелью.
Ужин:
Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной.
Перекус/Другое:
Пастила, Кофе с Молоком, Кефир 1%, Красное Яблоко.
подробнее ...
3214 ккал
Упражнение:
ходьба - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ленок43-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю