Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tiffa5ny
Журнал
07 июн 13
tiffa5ny- Журнал, 07 июн 13
Параметры Пользователя tiffa5ny
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I kind of cheat everyday that I work and jump on the scale at the start of the day. We all weigh in on Tuesdays at the office, but I get too antsy so I check it a couple times a week. I sure was surprised. I'd been a little sluggish since the weekend and hadn't really worked out much, just my usual nightly walks until last night. I ran majority of half a mile. I thought I'd stay steady and instead I lost two pounds.
I'm getting better at calorie counting too. I shoot for 1200, but I'm okay with 200 either direction depending on my appetite that day. Today I was 10 calories away from a perfect 1200. The fatsecret app is a major help, couldn't ask for a better weight loss tool. Losing weight is becoming easier by the day. It's crazy what a little commitment will do!
87,0 кг
Потеряно до сих пор:
7,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июня 2013:
1190 ккал
Жир: 42,34г | Белк: 85,17г | Углев: 116,98г.
Завтрак:
Best Choice Apple Juice, Whole Wheat Bread, Cooked Egg.
Обед:
Newman's Own Ranch Dressing, Side Salad, Premium McWrap Chicken & Ranch (Grilled).
Ужин:
Steamed Broccoli Florets, Mashed Potatoes, Salmon.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tiffa5ny-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю