nata_machuga- Журнал, 25 мар 20

Параметры Пользователя nata_machuga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2020

66,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2020:

1017 ккал

Жир: 36,51г | Белк: 81,05г | Углев: 90,41г. Завтрак: Сыр Адыгейский, Сырники Домашние, Блинчики. Обед: Щедрые Хлебец, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Ужин: Китайская Брокколи (Вареная), Запеченный или Жареный Лосось. Перекус/Другое: Вода (в Бутылке), Чернослив, Вода (в Бутылке), Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Финик, Вода (в Бутылке). подробнее ...

2462 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Зарядка - 20 минуты, Секс - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata_machuga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata_machuga- Журнал, 25 мар 20

Оставить свой Комментарий

nata_machuga-Изменение Веса