женя1989@- Журнал, 25 мар 20

Параметры Пользователя женя1989@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2020

76 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2020:

1353 ккал

Жир: 61,18г | Белк: 81,97г | Углев: 120,16г. Завтрак: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Котлеты из Говядины, Оливковое Масло. Обед: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Ужин: Черника (Подслащенная, Замороженная), Савушкин Кефирный 1.5%, Творог 5%. Перекус/Другое: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

женя1989@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

женя1989@- Журнал, 25 мар 20

Оставить свой Комментарий

женя1989@-Изменение Веса