esera93- Журнал, 25 мар 20

Параметры Пользователя esera93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2020:

1203 ккал

Жир: 59,95г | Белк: 31,68г | Углев: 134,02г. Завтрак: Yeşil Çay, Eti Etimek , Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Dost Kakaolu Süt (200ml). Ужин: Lahmacun, Ayran, Patates Salatası. Перекус/Другое: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Baklava, Türk Kahvesi. подробнее ...

1801 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа и 14 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

esera93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

esera93- Журнал, 25 мар 20

Оставить свой Комментарий

esera93-Изменение Веса