startahealtylife- Журнал, 25 мар 20

Параметры Пользователя startahealtylife | < Предыдущая Запись |Следующий >

Rolled oat pancake

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2020:

1272 ккал

Жир: 39,78г | Белк: 59,78г | Углев: 166,75г. Завтрак: Frisian Flag Susu Kental Manis, Margarin, Colatta Dark Compound Chocolate, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Обед: Tahu, Bango Kecap Manis, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Ужин: Tahu Kukus, Nasi Merah, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Перекус/Другое: Colatta Dark Compound Chocolate, Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Frisian Flag Susu Kental Manis, Margarin. подробнее ...

33 Сторонников Поддержка

Комментария

ini resepnya apa sis

24 мар 20 написано членом: naumirezki

resepnya kak

25 мар 20 написано членом: Ksoo yeoja chingu

Ini resepny yaa: 100 g rolled oat 42g dark chocolate 3/4 sdt baking powder 12g margarin. Cara membuat: 1. Oat di blend sampe jadi tepung. 2. Campur oat dengan baking powder. 3. Lelehkan dark chocolate pake margarin, tempatkan di wadah. 4. Campur 16 sendok air ke dalam coklat. 5. Masukan bahan kering (tepung oat+ baking powder) ke dalam bahan basah (coklat+margarin+air) sedikit2 aja masukinnya. 6. Aduk rata sampai tidak ada gumpalan. Kalo adonan terlalu kental tambah air aja. 7. Panggang diatas teflon anti lengket.

25 мар 20 написано членом: startahealtylife

Note: aku ga pakai gula lagi. Tapi dialhir aku kasih susu kental manis sekitar 16g. Enakk. Per pcs cuma sekitar 85 kalori. Selamat mencoba🌈

25 мар 20 написано членом: startahealtylife

oke makasi kak..

25 мар 20 написано членом: Ksoo yeoja chingu


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

startahealtylife-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

startahealtylife- Журнал, 25 мар 20

Оставить свой Комментарий

startahealtylife-Изменение Веса