Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johnpersico
Журнал
24 мар 20
johnpersico- Журнал, 24 мар 20
Параметры Пользователя johnpersico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2020
68,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 марта 2020:
1553 ккал
Жир: 33,89г | Белк: 47,28г | Углев: 249,37г.
Завтрак:
Dunkin' Donuts Coffee with Sugar.
Обед:
Great Value Saltine Crackers, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe).
Ужин:
Beer, Roasted Potato, Cooked Leek, Brown Rice.
Перекус/Другое:
Blue Diamond Jordan Almonds, Oreo Mini Chocolate Sandwich Cookies.
подробнее ...
2216 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 24 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 14 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 10 часа и 42 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 5,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
johnpersico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю