lianchik1992- Журнал, 24 мар 20

все норм, сосиски можно, при условии что если вы хотите норм качество тела, важно добираться белок, если сосиски этому способствуют, почему их нужно убирать)  

добирать* 

все можно, весь вопрос в целесообразности и норме ккал. Можно и на мороженном, и пицце с пивом худеть. Но я без белка не наедаюсь например. При чем такого белка как мясо или творог. Но люди разные, знаю и таких , кто белок не любит , а на углеводах прекрасно себя чувствует. По себе надо смотреть. Универсальных рецептов нет, к сожалению 

Я ем)) И ещё овощей сюда бы добавила))) 

Если вы на похудании, то сосиски исключены. Хлебец с макаронами совмещать ни к чему. Не хватает овощей- клетчатки. Да и белка мало в сосиски. 

Тут некоторые пишут, что главное дефицит калоража и все равно чем питаться. Это неверно. Баланс БЖУ и другие правила нужно соблюдать. (что можно на завтрак, нельзя на ужин) А если худеть на пицце или мороженом, то ваше тело а) будет жрать ваши мышцы б) снизит метаболизм, будете как сонная усталая муха ходить в) получите реальный вред здоровью г) будете страдать от голода.