Ōzge13- Журнал, 24 мар 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2020

100 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2020:

1871 ккал

Жир: 66,01г | Белк: 57,33г | Углев: 266,85г. Завтрак: Vişne Reçeli, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Обед: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kıyma, Makarna. Ужин: Danone Orman Meyveli Yoğurt, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Перекус/Другое: Kelly's Corn Flakes, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. подробнее ...

3574 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 минуты, Уборка - 2 часа и 53 минуты, Отдыхать - 10 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 24 мар 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса