sfera80- Журнал, 24 мар 20

Параметры Пользователя sfera80 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2020

72,1 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2020:

1939 ккал

Жир: 51,24г | Белк: 145,64г | Углев: 223,10г. Завтрак: Carrefour Fragole Surgelate, Fragole, Aia Albume D’Uovo Pastorizzato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Pancake 5cereali 100 150 150, VIAMIA Bio Drink Rice Almond, Granarolo Ricottine Light Oggi Puoi. Обед: Zucchine, Zucchine Cotte, Hamburger di Pollo, Aia Hamburger di Pollo, Risotto alla Zucca. Ужин: Elah-Dufour Budino al Cioccolato, Melinda Mela, Zucchine Cotte, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Aia Hamburger di Pollo. Перекус/Другое: Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Pancake 5cereali 100 150 150, Pancake integrale 100 150 150. подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sfera80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sfera80- Журнал, 24 мар 20

Оставить свой Комментарий

sfera80-Изменение Веса