elurkie- Журнал, 24 мар 20

Параметры Пользователя elurkie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2020

70,1 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2020:

1509 ккал

Жир: 58,02г | Белк: 61,86г | Углев: 186,13г. Завтрак: Пышка Пышка , Банан, Вода с Лимоном, Овсяная Каша на Воде. Обед: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Простые Пельмени, Котлета Куриная, Рис Вареный. Ужин: Кефир 2,5%, Сало, Вареное Яйцо. подробнее ...

2216 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elurkie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elurkie- Журнал, 24 мар 20

Оставить свой Комментарий

elurkie-Изменение Веса