Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2020
|
59,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1172 ккал
|
Жир: 44,51г | Белк: 92,98г | Углев: 109,10г.
Завтрак: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком. Обед: Чай, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Брокколи, Шампиньоны, Heinz Терияки Соус , Куриная Грудка Отварная. Ужин: Шоколад, Чай, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Heinz Брусничный Соус, Кукуруза, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Сезонная , Донские Традиции Говядина Деликатесная , Ратибор Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Брокколи, Шампиньоны, Heinz Брусничный Соус, Кукуруза. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
