Procure o queima diária, eu sempre treinei em casa e sigo os treinos deles há 1 ano já..
Adooorroo
23 мар 20 написано членом: Luachoa
|
Legal! Vou ver sim, obrigada pela dica😉
24 мар 20 написано членом: Liliancarla
|
tem um canal no YouTube chamado MadFit, é em inglês mas dá pra entender, é só copiar os exercícios. Tem uns com música que são muito legais
24 мар 20 написано членом: Lue pag
|
Eu faço as aulas grátis do exercício em casa que tem no youtube
24 мар 20 написано членом: rsaraujoo
|
para que pagar ??? No YouTube tem vídeos grátis de calistenia. exercícios excelentes ....Veja ou siga ao canal de thiago pugliese ,chris heria ,Sérgio bertoluce e rafael vogarins . Em tempos de corona ,economize o teu dinheiro. .
24 мар 20 написано членом: Portillo_31
|
Estou fazem o perca peso em 30 dias e to amando
24 мар 20 написано членом: Franciele S Lima
|
sim eu conheco ja fiz muito mas eu fazia pelo YouTube
é muito bom emagreci bem com eles to pensando em voltar
24 мар 20 написано членом: Carla Maria
|
https://m.youtube.com/watch?v=L_W4F6_c2Jg
24 мар 20 написано членом: andrealambert
|
tem um maravilhoso "treinando na quarentena" no insta da maira serodio
24 мар 20 написано членом: saracarvalho santana
|
Procura por carol borba no YouTube. ela têm treinos maravilhosos!
24 мар 20 написано членом: vanylove
|
Olha, no Youtube tem a Madfit e a Chloe Ting que são gringas e a Carol Borba que é brasileira.
Elas postam sempre vários treinos, inclusive no site da Chloe Ting tem alguns cronogramas de treino que você pode acompanhar, caso queira perder peso ou focar em alguma área específica como abs ou bumbum.
24 мар 20 написано членом: wellenpassos
|
Quando eu não tinha aparelho em casa eu fazia muito e uma amiga minha , fez tbm aliado com a alimentação de o hoje está com 65 kg e mantendo
24 мар 20 написано членом: grachaves
|
Eu adoro o aplicativo da Sweat, foi o que me ajudou a criar disciplina. Hoje eu criei o hábito de treinar todo os dias, devido ao cronograma de treinos deles. Tem programas para fazer em casa ou na academia. Além de boas receitas, para sair da mesmice e ajudar na criatividade. E acho que você consegue testa por 7 dias.
24 мар 20 написано членом: criiismoreira
|
no site da smartfit tem várias aulas grátis pra fazer em casa . são top as aulas . não precisa gastar nada amiga.
24 мар 20 написано членом: Talis Campos
|
Estou gostando dos treinos de HIIT do Thiago Pugliese no YouTube. Não comprei nada por enquanto, já que eu acredito que tudo isso acabará logo. Se Deus quiser...
24 мар 20 написано членом: scnasc
|
Vcs são demais! 😍🙏 Muito obrigada pelas dicas, vou fazendo os gratuitos mesmo por enquanto... Valeu mesmo! Beijo no coração 😘
24 мар 20 написано членом: Liliancarla
|
missão fitnes....o melhor. tem pra todos gostos
24 мар 20 написано членом: Daiani Bissoli
|
Tem um canal no youtube chamado PopSugar fitness... é show!
24 мар 20 написано членом: FeMatias
|
O btfit da bodytech ta aberto até o fim do mês.
24 мар 20 написано членом: Thatianafernandes
|
É bom, mas achei o Queima Diária melhor é mais barato.
24 мар 20 написано членом: lauraamor
|
