yupi53- Журнал, 23 мар 20

Параметры Пользователя yupi53 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2020

76,5 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2020:

2495 ккал

Жир: 86,39г | Белк: 165,88г | Углев: 265,36г. Завтрак: Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен), Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Обед: Эстетика Вкуса Гречка по-Купечески с Курицей и Чесноком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щи с Мясом, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Брокколи Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Волков Перец Припущенный, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Брест Литовск Творог 3%. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yupi53-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yupi53- Журнал, 23 мар 20

Оставить свой Комментарий

yupi53-Изменение Веса