Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
srossca
Журнал
23 мар 20
srossca- Журнал, 23 мар 20
Параметры Пользователя srossca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Bike 🚲 Rides kept my Sanity the last couple of days . Halfway through the Ride we stopped at the park & concentrated on Body Exercises:
• BWS
• Burpees
• Mountain Climbers
• Step-ups
• Sit-ups
• Push-ups
• the dreaded Lunges
Our Gym has started “Live Stream” today via Zoom. Let’s hope it works!!
Time for Congress to get off their a——!!
76,0 кг
Потеряно до сих пор:
11,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 марта 2020:
1962 ккал
Жир: 77,84г | Белк: 143,50г | Углев: 170,31г.
Завтрак:
Chiquita Mini Banana, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer.
Обед:
White Grapes, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Costco Frozen Chicken Breast, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) .
Ужин:
Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Frieda's Edamame (Shelled), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast.
Перекус/Другое:
Kraft Wheat Thins Original, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small).
подробнее ...
3054 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good job!
23 мар 20 написано членом:
liv001
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
srossca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю