gwirr- Журнал, 23 мар 20

Параметры Пользователя gwirr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак 25/75/73 ж/у/б 826ккал. Перешла на 90 граммов овсянки с двумя скупами протеина. Стало прямо вот очень хорошо:)

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2020:

1983 ккал

Жир: 65,17г | Белк: 153,81г | Углев: 186,86г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Valio Сыр Ольтермани 45%, Геркулес Геркулес Монастырский, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Обед: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Тихоокеанская Треска, Оливковое Масло, Лук, Рязаночка Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Pomi Томатная Паста, Морковь. Ужин: Valio Сыр Ольтермани 45%. Перекус/Другое: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. подробнее ...

2604 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gwirr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gwirr- Журнал, 23 мар 20

Оставить свой Комментарий

gwirr-Изменение Веса