Sammael7- Журнал, 23 мар 20

Параметры Пользователя Sammael7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

10,85% de grasa.
Hoy acabo las 6 semanas de definición y entro en dieta inversa un par de semanas para irme a calorías de mantenimiento. 💪🏻💪🏻💪🏻

62,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2020:

2204 ккал

Жир: 66,84г | Белк: 133,25г | Углев: 263,93г. Завтрак: Whey Protein, Brüggen Copos de Avena, Milbona Leche UHT Entera, Milbona Leche UHT Entera. Обед: Hígado de Cerdo, Arroz Blanco (Grano Largo). Ужин: Nixe Sardinillas en Aceite de Oliva, Ensalada típica. Перекус/Другое: Naranjas, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%. подробнее ...

1879 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sammael7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sammael7- Журнал, 23 мар 20

Оставить свой Комментарий

Sammael7-Изменение Веса