TomaKRSK- Журнал, 23 мар 20

любимые тарелочки с завтраком. сегодня - 2 мес в режиме. чистое питание приносит свои плоды. на весах -10 кг. впереди еще предстоит 20. так что все победы еще впереди)

---

1755 ккал

Жир: 69,70г | Белк: 115,21г | Углев: 172,78г.   Завтрак: Hame Ветчина Славянская, Лента Сыр Маасдам, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Dia Оливковое Масло, Sen Soy Соевый Соус Классический,  Помидоры Черри,  Огурец (с Кожурой),  Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био" (Нарезной). Обед: Окей Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 10%, Индилайт Филе Грудки Индейки,  Шампиньоны, Pasteroni Фарфалле. Ужин: BSN Syntha-6. Перекус/Другое: Млада Молоко 3,2%. подробнее ...