1704natik- Журнал, 23 мар 20

Параметры Пользователя 1704natik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2020

62,1 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2020:

1290 ккал

Жир: 42,36г | Белк: 59,05г | Углев: 180,04г. Завтрак: Беллакт Масло Сливочное 82,5%, Чай с Молоком, Новогрудские Дары Сыр Сулугуни, Сахар, Замороженная Вишня, Евроопт Апельсин, Овсяная Каша на Воде. Обед: Перловка Отварная, Globus Кукуруза, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Шампиньоны Жареные, Приготовленная Морковь. Ужин: Евроопт Чернослив, Чай, Сахар, Беллакт Сметана 15%, Творог 5%. Перекус/Другое: Травяной Чай. подробнее ...

1613 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1704natik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1704natik- Журнал, 23 мар 20

Оставить свой Комментарий

1704natik-Изменение Веса