Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2020
|
89,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 14,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1683 ккал
|
Жир: 73,11г | Белк: 106,71г | Углев: 149,46г.
Завтрак: Яблоко Зеленое, Йогурт Домашний, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лаваш, Сыр Гауда, Белая Мука, Колбаса Докторская, Яйцо Куриное. Обед: Ekovita Халва с Фисташками, Йогурт Домашний, Запеченная или Жареная Форель, Табрис Овощи Рататуй, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Ужин: Малаховский Мясокомбинат Карбонат, Лента Сыр Адыгейский , Елизавета Хлебцы Вафельные, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Йогурт Домашний, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Бон Пари Леденцы , Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
