Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lizzie983
Журнал
06 июн 13
Lizzie983- Журнал, 06 июн 13
Параметры Пользователя Lizzie983
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
TOM
59,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июня 2013:
2195 ккал
Жир: 89,31г | Белк: 123,20г | Углев: 202,04г.
Завтрак:
Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Whole Milk, Mestemacher Whole Rye Bread, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat).
Обед:
Rye Bread, Red Tomatoes, Pork Steak or Cutlet, Extra Virgin Olive Oil.
Ужин:
Carrots, Cottage Cheese, Rye Bread, Carando Italian Style Prosciutto, Cantaloupe Melons.
Перекус/Другое:
Whole Milk, Red Table Wine, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Trader Joe's Multigrain Crackers, Yogi Ginger Tea.
подробнее ...
2300 ккал
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Плавание (Быстрое) - 40 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Lizzie983-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю